60代から始める料理・お菓子作り｜シニアのセカンドライフを豊かにする趣味と副業のすすめ
「60代からでも新しい趣味を始めたい」「セカンドライフをもっと充実させたい」「副業につながる趣味を探している」…そんなシニア世代の方におすすめなのが料理・お菓子作りです。
初心者でも簡単に始められ、毎日の食卓が楽しくなるだけでなく、家族や友人との交流や副業としても広がりがあります。
この記事では、60代以上のシニアが料理・お菓子作りを楽しみながら、生活を豊かにし、副業や収入にもつなげる方法を具体的に解説します。
60代からの趣味に「料理・お菓子作り」をおすすめする理由
- 健康に直結する（バランスの取れた食事で生活習慣病予防にも）
- 手軽に始められる（特別な道具がなくてもOK）
- 家族や友人に喜ばれる（人とのつながりが広がる）
- 副業や教室運営にもつなげられる
シニア世代にとって「毎日楽しめる」「人に喜ばれる」「生活に役立つ」趣味は大きな魅力です。
シニアでも簡単に始められる料理・お菓子作りの第一歩
初心者向けにおすすめの料理
- 煮物（和食の基本。栄養バランス◎）
- 手作りパン（ホームベーカリーで簡単）
- 家庭用オーブンで焼けるケーキ
- 糖質控えめのお菓子（健康志向にも対応）
必要な道具とコスト
| 道具 | 価格目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 包丁・まな板 | 5,000円〜 | 毎日使う基本アイテム |
| ボウル・泡立て器 | 3,000円〜 | お菓子作りの必需品 |
| ホームベーカリー | 15,000円〜 | パン作りが自動でできる |
| 電気オーブン | 20,000円〜 | ケーキやクッキーに便利 |
→ 初期費用は2〜3万円程度から始められます。
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セカンドライフと副業を両立！料理・お菓子作りを活かす方法
1. 自宅でプチ教室を開く
近所の方や友人を招き、少人数の料理教室を開くことで副業にもつながります。
オンラインサービスを利用すれば、全国の人とつながることも可能です。
2. フリマアプリで販売
クッキーやパンを包装して販売するシニアも増えています。
ただし、食品販売には保健所の許可が必要な場合があるので、始める前に確認しましょう。
3. ブログやYouTubeで発信
作った料理やレシピをブログやYouTubeで発信し、広告収入やアフィリエイト収入を得ることも可能です。
「料理動画はわかりやすい」「60代からの挑戦」というテーマは共感を得やすく、収益化しやすい分野です。
シニアにおすすめの料理・お菓子作り副業比較
| 方法 | メリット | デメリット | 収益目安 |
|---|---|---|---|
| 料理教室 | 直接人と交流できる | 集客が必要 | 月3万〜10万円 |
| お菓子販売 | 好きなものを販売できる | 許可申請が必要 | 月1万〜5万円 |
| ブログ・動画 | 自宅でできる／広告収入 | 成果が出るまで時間がかかる | 月数千円〜数十万円 |
→ まずはブログやSNS発信から始めるとリスクが少なくおすすめです。
「公式サイトから無料で始められる」サービスもあります。▶ 公式サイトはこちら
失敗しないためのポイント
- 無理せず続けられるレベルから始める
- 健康を意識したメニューを取り入れる
- 家族や友人に味見をお願いし、意見をもらう
- 収益化を考えるなら、まずはブログやSNSで発信
特に60代からの挑戦は「健康・楽しさ・交流」が大切です。副業にしたい方も、焦らずコツコツ積み重ねることが成功の秘訣です。
地域包括支援センター相談員の視点から｜60代に役立つ豆知識
- 介護保険制度：65歳から利用可能。要支援・要介護認定を受けると、調理支援サービスも一部利用できます。
- 高齢者向け教室・講座：自治体主催で「シニア向け料理教室」が無料〜低価格で行われています。
- 健康寿命延伸：料理をすること自体が脳トレ・運動につながり、認知症予防効果も期待できます。
「制度を知っているかどうか」で生活の幅が大きく変わります。
詳しくはお住まいの地域包括支援センターに相談すると安心です。
まとめ｜料理・お菓子作りで60代の人生をもっと豊かに
60代から始める趣味として「料理・お菓子作り」は、健康・交流・収入アップのすべてにつながります。
セカンドライフを充実させたい方にはぴったりの選択肢です。
「今からでも遅くない」「自分でもできそう」そう感じたら、まずは道具をそろえて小さな一歩を踏み出してみましょう。
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あなたのセカンドライフが、料理とお菓子作りで豊かになりますように。
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